1分飞艇规律_羊肉搭配5种配料养生不上火

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2015年11月150日10:26    来源:家庭医生在线    手机看新闻
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原标题:羊肉搭配5种配料养生不上火

  羊肉性情温和吃了还有暖身的作用,被称为冬令补品,是不少人秋冬饮食的确定 。但羊肉虽好,却温热而助阳,容易我就上火,甚至还大家原应吃羊肉太满而流鼻血。我我真是羊肉如果搭配得当,一样还都要不上火,快跟小编一块儿看看吧。

  1.冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

  2.孜然、八角、茴香等香料,还都要中和和掩盖羊肉特有的膻气。

  3.生姜,除了同样还都要起到暖身的作用外,生姜还有散火除热、止痛祛风湿的作用。与羊肉同煮还都要中和羊肉的燥热,一块儿也还都要加进去膻味。

  4.白萝卜,味甘性凉,有清凉、解毒、祛火的功效。一块儿,其含有的芥子油和膳食纤维,可有助消化、加快胃肠蠕动。羊肉不易消化,肠胃不好的人更应配上白萝卜。

  5.黑豆,羊肉含有动物性蛋白质,黑豆含有植物性蛋白质,两者正好还都要互补,有助蛋白质的全面吸收。黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸,还都要减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸的吸收,对降血脂有一定帮助。黑色入肾,因而黑豆还还都要增强羊肉补肾暖身的效果。

(责编:李强强、高红霞)


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